РАЗУМНОЕ ТЕЛО \ ЙОГА

>РАЗУМНОЕ ТЕЛО \ ЙОГА
РАЗУМНОЕ ТЕЛО \ ЙОГА 2018-05-03T11:25:51+00:00
ГРУППА
(ПРЕПОДАВАТЕЛИ)
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Базовый курс
Дмитрий Купириянов
19:30-20:30
19:30-20:30
10:00-11:00
Курс для продвинутых
Дмитрий Купириянов
19:30-21:30
Расписание и преподаватели могут меняться. Если вы не были на предыдущем занятии, пожалуйста, позвоните по телефону +7 (8452) 778-758 и уточните: не изменилось ли расписание.
ЗАПИСАТЬСЯ НА РАЗУМНОЕ ТЕЛО \ ЙОГА

Разумное тело \ Йога

Практика включает в себя работу по следующим направлениям:
1. Формирование оптимальной «структуры» тела. Динамические и статические упражнения, направленные на достижение оптимального состояния организма: позвоночник, внутренние органы и системы, суставы, сухожилия, «глубокие» и «внешние» мышцы…
2. Освоение паттернов здорового и эффективного движения.
3. Освоение физиологически оптимальных и энергетически выгодных стереотипов дыхания. Расслабление и тренировка дыхательной мускулатуры и внутренних органов. Повышение энергетического тонуса.
4. Освоение навыка и состояния глубокого осознанного расслабления.
5. Повышение уровня «телесной осознанности». Управление вниманием в контексте практики с телом.

Йога разумное тело Академия Танца

Являясь методически целостной, программа включает в себя элементы йоги, цигун, пилатес, соматики и других телесно-ориентированных направлений практики.

Форматы занятий:
1. Регулярные групповые занятия (две группы): базовый курс и углубленная программа.
2. Персональные занятия и занятия в мини-группах.
3. Тренинги/семинары по основным разделам (телесная осознанность, структура, движение, дыхание).
4. Тренинги-интенсивы с погружением в конкретную тему того или иного раздела.