ЙОГА АЕНГАРА

>ЙОГА АЕНГАРА
ЙОГА АЕНГАРА2018-12-04T08:07:15+00:00
ГРУППА
(ПРЕПОДАВАТЕЛИ)
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Юлия Панфилова.
16:00-17:30

18:30-20:00
16:00-17:30

18:30-20:00
16:00-17:30

18:30-20:00
10:00-11:30

12:00-13:30
Расписание и преподаватели могут меняться. Если вы не были на предыдущем занятии, пожалуйста, позвоните по телефону +7 (8452) 778-758 и уточните: не изменилось ли расписание.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЙОГА АЕНГАРА НА КИРОВА 29

Занятия йоги Айенгара делятся на недели:

  • 1 неделя месяца (1-7 число) – позы стоя
  • 2 неделя месяца (8-14) – вытяжения вперед и скручивания
  • 3 неделя месяца (15-21) — прогибы назад
  • 4 неделя месяца (22-28) –перевернутые позы
  • Заключительное занятие месяца – восстанавливающая практика и пранаяма.

Присоединяться к группе можно с любого занятия и любого дня месяца!

Йога для лица — занятия направленные на освобождение лица от внутреннего напряжения и закрепощения, укрепление мышц лица, подтяжки овала лица, улучшения кровообращения, профилактики возрастных изменений.

Айенгар йога –это способ сделать свое тело анатомически прекрасным и совершенным!
В данном методе особое внимание уделяется положению тела – используется специальное оборудование для создания структуры тела и его выравнивания.

Заниматься йогой Айенгара можно как для гармонизации души, так и в терапевтических целях.
В данном методе асаны (позы) выстраиваются и удерживаются в течении некоторого времени.

Пристальное внимание уделяется самой отстройке асан.

Так, в течении долгого времени, когда тело находится в определенном положении, происходит терапевтическое воздействие, охватывающее самые разные элементы человеческого тела: связки, мышцы, суставы, внутренние органы и все системы организма.

Йога Айенгара имеет много положительных эффектов, это не только здоровое тело, это и гармонизация психо-эмоционального состояния человека.